הכרת תודה

    בעולם ששוקק כל הזמן, מציאת רגעים לעצור ולהעריך את הדברים הטובים יכולה להרגיש כמו מותרות. אבל הנה הסוד: הכרת תודה היא לא רק תחושה מטושטשת; זה אקט פשוט שיכול לשנות חיים ולגרום לרווחה הנפשית והפיזית שלכם.הכרת תודה היא הבסיס לחשיבה חיובית שעל פי מחקרים תורמת לבריאות הפיזית, הנפשית, תורמת לתחושת האושר והסיפוק הנחשקים. […]